{"product_id":"pelmata-aponevrositidas-kai-akantha-pternas","title":"Πέλματα απονευρωσίτιδας και άκανθα πτέρνας","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003eΕξατομικευμένα πέλματα για απονευρωσίτιδα της πτέρνας — πιο γνωστή ως πελματιαία απονευρωσίτιδα ή φλεγμονή που εκτείνεται μέχρι την μεσαία καμάρα\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e  \u003c\/span\u003e. Είναι μια πολύ συχνή πάθηση που προκαλεί έντονο πόνο στη φτέρνα, ειδικά το πρωί ή μετά από πολύωρη ορθοστασία\/περπάτημα.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🦶\u003c\/span\u003e Τι είναι η πελματιαία απονευρωσίτιδα\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eΠρόκειται για φλεγμονή της πελματιαίας απονεύρωσης, του ιστού που ενώνει τη φτέρνα με τα δάχτυλα και στηρίζει την ποδική καμάρα. Ο πόνος εντοπίζεται:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eστη μέση ή έσω πλευρά της φτέρνας,\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eσυχνά πιο έντονα το πρωί, στα πρώτα βήματα,\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eυποχωρεί προσωρινά με την κίνηση αλλά επιστρέφει μετά από καταπόνηση.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e✅\u003c\/span\u003e Πώς βοηθούν τα εξατομικευμένα πέλματα στην απονευρωσίτιδα:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🔹\u003c\/span\u003e Απορροφούν τους κραδασμούς στη φτέρνα\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🔹\u003c\/span\u003e Υποστηρίζουν την ποδική καμάρα για σωστή μηχανική\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🔹\u003c\/span\u003e Αποφορτίζουν την περιοχή πρόσφυσης της απονεύρωσης\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🔹\u003c\/span\u003e Βοηθούν στην ευθυγράμμιση ποδιού–αστραγάλου\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🔹\u003c\/span\u003e Μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο άκανθας πτέρνας (προβολή οστού)\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🛠️\u003c\/span\u003e Τεχνικά χαρακτηριστικά εξατομικευμένου πέλματος:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eΧαρακτηριστικό\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e                                                        \u003c\/span\u003eΠεριγραφή\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eHeel cup \/ heel pad \u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e              \u003c\/span\u003eΜαλακό “κύπελλο” ή ένθετο για ανακούφιση της φτέρνας\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eΥποστήριξη ποδικής καμάρας\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e        \u003c\/span\u003eΑντιμετωπίζει υπερπρηνισμό\/πλατυποδία\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eΑποσβεστικό υλικό\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e                          \u003c\/span\u003eΠ.χ. EVA μαλακό extra\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e  \u003c\/span\u003e, gel – μειώνει κραδασμούς\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eΑνατομική διαμόρφωση\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e                \u003c\/span\u003eΜε βάση πελματογράφημα ή σάρωσης\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eΜήκος \u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e                                              \u003c\/span\u003eΟλόκληρο ή ¾, ανάλογα με το παπούτσι και το πρόβλημα\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🩺\u003c\/span\u003e Σε ποιες περιπτώσεις είναι απαραίτητο το εξατομικευμένο πέλμα;\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e✅\u003c\/span\u003e Αν έχεις χρόνια ή υποτροπιάζουσα πελματιαία απονευρωσίτιδα\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e✅\u003c\/span\u003e Αν δεν σε βοηθούν οι απλοί μαλακοί πάτοι φαρμακείου\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e✅\u003c\/span\u003e Αν συνυπάρχει πλατυποδία, υπερπρηνισμός ή άλλη μηχανική ανωμαλία\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e✅\u003c\/span\u003e Αν κάνεις πολλή ορθοστασία, βάδην ή τρέξιμο\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e👟\u003c\/span\u003e Παπούτσια: τι να προτιμάς\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eΑνατομικά υποδήματα με καλή απορρόφηση κραδασμών\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eΠαπούτσια με αφαιρούμενο πάτο, για να τοποθετείς το πέλμα\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eΑπόφυγε εντελώς επίπεδα ή φθαρμένα παπούτσια\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e💡\u003c\/span\u003e Extra Συμβουλές Αντιμετώπισης\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e✅\u003c\/span\u003e Διατάσεις γαστροκνημίου και πελματιαίας απονεύρωσης\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e✅\u003c\/span\u003e Παγοθεραπεία 2–3 φορές\/ημέρα\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e✅\u003c\/span\u003e Αποφυγή ξυπολυσιάς\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e✅\u003c\/span\u003e Νάρθηκας νυκτός για πιο γρήγορη υποχώρηση πόνου (σε χρόνιες περιπτώσεις)\u003c\/p\u003e","brand":"Pelma analysis","offers":[{"title":"35","offer_id":56928116080985,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"36","offer_id":56928116113753,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"37","offer_id":56928116146521,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"38","offer_id":56928116179289,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"39","offer_id":56928116212057,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"40","offer_id":56928116244825,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"41","offer_id":56928116277593,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"42","offer_id":56928116310361,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"43","offer_id":56928116343129,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"44","offer_id":56928116375897,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"45","offer_id":56928116408665,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"46","offer_id":56928116441433,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"47","offer_id":56928116474201,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0939\/5745\/6217\/files\/4a9ba40a1aa6e8fc2ab7e746b8135e15_6874faba-a87b-4296-98e3-c3b5ac028bb7.jpg?v=1756977212","url":"https:\/\/pelma-analysis.gr\/products\/pelmata-aponevrositidas-kai-akantha-pternas","provider":"Pelma analysis","version":"1.0","type":"link"}