Πέλματα για πτώση μεταταρσίου

Τα πέλματα για πτώση μεταταρσίου (ή πέλματα μεταταρσαλγίας) είναι ειδικά ορθωτικά βοηθήματα που στοχεύουν στην ανακούφιση του πόνου στο πρόσθιο μέρος του πέλματος, λόγω της πτώσης των μεταταρσίων οστών. Η κατάσταση αυτή είναι γνωστή ως μεταταρσαλγία και είναι πολύ συχνή, ιδίως σε:

Άτομα με πλατυποδία, κοιλοποδία ή παραμορφώσεις ποδιών

Γυναίκες που φορούν ψηλοτάκουνα ή στενά παπούτσια

Άτομα με νευρώματα Morton, κάλους ή διάχυτο πόνο στο μπροστινό πέλμα

✅ Τι προσφέρουν τα ειδικά πέλματα:

🔹 Αποσυμπιέζουν τα μετατάρσια

🔹 Ανασηκώνουν τα “πεσμένα” κεφάλια των μεταταρσίων

🔹 Ανακουφίζουν από τον πόνο και το “κάψιμο” στο μπροστινό πέλμα

🔹 Βελτιώνουν τη βάδιση και κατανομή φορτίου

🔹 Μειώνουν τους κάλους και τις σκληρύνσεις κάτω από τα δάχτυλα

🧩 Τύποι πελμάτων:

Εξατομικευμένα ορθωτικά πέλματα

Κατασκευάζονται μετά από πελματογράφημα ή 3D αποτύπωμα

Περιλαμβάνουν ανασήκωση στο μετατάρσιο, υποστήριξη καμάρας και φτέρνας

Ιδανικά για χρόνιες ή σοβαρές περιπτώσεις πτώσης μεταταρσίου

💡 Χαρακτηριστικά που ΠΡΕΠΕΙ να έχει ένα σωστό πέλμα:

Σημείο                                                               Περιγραφή

Metatarsal pad                   Μικρό “μαξιλάρι” που τοποθετείται λίγο πίσω από τα κεφάλια των

                                                   μεταταρσίων (όχι κάτω από αυτά!)

Ανατομική στήριξη                    Διαμόρφωση κατάλληλη για το είδος του ποδιού σου (π.χ.

                                                       υπερπρηνισμός)

Μαλακό και αποσβεστικό υλικό                       Π.χ. EVA μαλακό έχτρα

Σωστό μέγεθος και τοποθέτηση            Το met pad πρέπει να τοποθετείται σωστά για να

                                                                          αποφορτίζει

👟 Τι παπούτσια πρέπει να φοράς:

Ευρύχωρα μπροστά, όχι στενά (όχι μυτερά)

Με αποσπώμενο πάτο, για να χωρέσει το ορθωτικό

Αν γίνεται, με χαμηλό τακούνι (όχι πάνω από 3-4cm)

Καλή επιλογή: ανατομικά, αθλητικά ή παπούτσια για περπάτημα